Alimentos Que Ajudam Proteger a Pele

Proteger a pele é muito importante, vários alimentos ajudam a deixar a pele incrível e bem protegida. Como as pessoas adoram deixar a pele sempre perfeita vale a pena apostar em alguns alimentos que são magníficos para manter a pele perfeita.

Alimentos que Protegem a Pele do Sol

O sol acelera muito o envelhecimento da pele, isso porque as pessoas acabam tomando sol todos os dias. Para proteger a pele desse sol alguns alimentos ajudam muito e com isso as pessoas podem deixar a pele maravilhosa.

Alimentos Que Ajudam Proteger a Pele

Alimentos Que Ajudam Proteger a Pele

Os alimentos que possuem vitaminas minerais, entre eles a amêndoa, cenoura, cacau, goiaba, semente de linhaça, espinafre, castanha do Pará, tomate entre outros que são bem procurados pelas pessoas no mercado. Tomar muita água também é uma opção magnífica para deixar a pele protegida do sol, porque a água hidrata a pele.

Hidratar e Fortalecer

Para hidratar e fortalecer a pele alguns alimentos também podem ser ingeridos dessa forma a pele fica sempre perfeita. Para hidratar a pele as folhas verdes são muito boas, pois possuem vitamina A e essa vitamina ajuda a renovar as células.

Alimentos Que Ajudam Proteger a Pele

Alimentos Que Ajudam Proteger a Pele

As folhas verdes também ajudam no crescimento de uma nova pele, isso inclui o brócolis e o espinafre. Essas folhas podem ser ou não cozidas, isso depende do gosto de cada um.

Imagem de Amostra do You Tube

Abaixo estão algumas fotos de Alimentos Que Ajudam Proteger a Pele:

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